Keratin, vücudumuz için en önemli olan protein yapılarından bir tanesidir. Sağlıklı saçlar için oldukça önemli olan keratin, ayrıca tırnaklar ve cilt için de gerekli bir protein bileşimidir. Her insanda keratin bulunmakta, ancak bazı bireylerde az bulunduğu için sağlıklı saç, tırnak ve cilt yapısı korunamamaktadır.
Saçların sağlıklı uzaması, tırnakların daha güçlü olması, cildin gençliğinin korunması gibi pek çok işlevi olan keratin, dışarıdan alınabilecek bir proteindir. Eğer keratin oranınız düşükse, takviye gıda olarak keratin alabilirsiniz. En güçlü ve faydalı keratin içeren ek gıdalardan bir tanesi de keratin tablet olmaktadır.
Keratin kullanarak vücudunuzun yeterli üretemediği keratini dışarıdan alabilir ve sağlığınızın korunmasına yardımcı olabilirsiniz.
Keratinin Faydaları Nelerdir?
Daha önce de belirtmiş olduğumuz gibi keratinin pek çok faydası bulunmaktadır. Başta saçlar olmak üzere proteine ihtiyaç duyan cilt ve tırnaklara da büyük bir yararı olan keratin, vücut tarafından üretilebilen bir maddedir. Ancak ek gıda olarak da alınabilmektedir. Aşağıdaki listeye göz atarak keratinin faydalarını öğrenebilmeniz mümkündür.
- Keratin, saçların sağlıklı uzamasına ve koparak dökülmesine karşı etkilidir.
- Saçların parlaklığını artırır.
- Sağların daha esnek olmasını sağlar. Böylelikle hem saçlar daha yumuşak olur, hem de saç kopmaları yaşanma ihtimali düşürülür.
- Saç ve saç derisinin sağlığını korur.
- Keratin, el ve ayak tırnaklarının incelmesini engeller.
- Tırnakların daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.
- Cildin güzelliğini korur.
- Cilt elastikiyetini korur ve bu sayede cilt problemlerinin yaşanma olasılığı en aza indirilir.
- Cildin ihtiyacı olan proteini karşılayarak yaşlanma belirtilerini geciktirir.
- Vücudun doğal dengesini korumaya yardımcı olur.
Yukarıda listeden de anlaşılabileceği üzere en çok vücudun ihtiyaç uyduğu protein yapılarından biri de keratin olmaktadır. Bu nedenle vücudunuzda keratin üretimi yeterli değilse, ek gıda olarak keratin almanız, hem vücudunuz hem de sağlığınız için oldukça önemlidir.