Doğum sonrası saç dökülmesi, pek çok anne için beklenmedik ve endişe verici bir durum olabilir. Bu süreçte yaşanan saç dökülmesi, hormonal değişimlere bağlı olarak ortaya çıkar ve genellikle doğumdan sonraki birkaç ay içinde fark edilir. Doğum sonrası saç dökülmesini anlamak ve bu süreçle başa çıkmak için bilgi sahibi olmak, yeni annelerin bu dönemi daha kolay atlatmalarına yardımcı olabilir.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Neden Olur?
Doğum sonrası saç dökülmesi, genellikle hormonal değişikliklere ve vücuttaki östrojen seviyelerinin dalgalanmasına bağlı olarak ortaya çıkar. Gebelik sırasında yüksek olan östrojen seviyeleri, saç dökülmesini büyük ölçüde engeller. Ancak doğumdan sonra bu seviyeler hızla düşerek saç foliküllerini etkileyebilir. Bu durum, saç dökülmesine neden olan doğal bir fizyolojik tepkidir ve birçok kadını etkiler.
Doğum sonrası haftalarda saçlar telojen dönemine girer. Dolayısıyla 9 hafta içerisinde saç dökülmesi oranı yaklaşık %30 oranında artar. Genellikle 6 ila 24 hafta sonra süren dökülme sorunu, nadiren de olsa 15 aya kadar devam edebilir. Hormonal değişimlere ek olarak, doğum sonrası stres, yorgunluk ve beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler de saç dökülmesini etkileyebilir. (1)
Doğum Sonrası Seyrelme Sonrasında Saçlar Tekrar Çıkar mı?
Evet, genellikle doğum sonrası saç dökülmesinden kaynaklanan saç seyrelmesi geçicidir ve saçlar zamanla tekrar büyür. Hormonal değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkan doğum sonrası seyrelme, genellikle birkaç ay sürebilir. Bu dönemde saç foliküllerinin dinlenme evresine girmesi nedeniyle saç dökülmesi artabilir.
Ancak bu süreç genellikle kendiliğinden düzelir ve saçlar normal büyüme döngüsüne geri döner. Yani, saçlar yeniden uzamaya başlar ve saç seyrelmesi azalır. Saçların tekrar büyümesi, hormonal denge sağlandıkça ve vücut normale döndükçe gerçekleşir.
Doğum sonrası saç dökülmesi vitamin takviyeleri, sağlıklı bir diyet, stresten kaçınma, yeterli uyku ve doğru saç bakımı gibi faktörler de saç sağlığını ve saç büyümesini destekleyebilir. (2) Ancak endişeleriniz varsa doğum sonrası saç dökülmesini önlemek için mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
Emzirme Saç Dökülmesini Etkiler mi?
Evet, emzirme dönemi hormonal değişikliklere neden olduğu için bazı kadınlarda saç dökülmesine yol açabilir. Gebelik sırasında hormon seviyelerindeki artış, saçların dinlenme evresine geçmelerine neden olur ve bu dönemde dökülme azalır. Ancak doğum sonrasında hormonal değişiklikler ve özellikle emzirme sürecindeki hormonal dalgalanmalar, saç dökülmesine neden olabilir. Saç büyüme döngüsü normale döndükçe, saçlar tekrar büyür.
Ancak her kadında aynı şekilde olmayabilir, bu nedenle bireysel deneyimler farklılık gösterebilir.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Ne Kadar Ciddi Olabilir?
Doğum sonrası saç dökülmesi nadiren de olsa ciddi bir soruna işaret ediyor olabilir. Ancak bu durumun doğum ve sonrasındaki süreçten ziyade farklı bir sebepten kaynaklanması muhtemeldir. Çoğu durumda saç dökülmesi hafif ve normalken bazı kadınlarda daha belirgin olabilir. Ancak saç dökülmesi süreci sona erdikçe saçlar tekrar normal büyümeye başlar. Eğer doğum sonrası saç dökülmesi ciddi bir endişe kaynağı oluyorsa veya uzun süre devam ediyorsa doktorunuza danışın. Doktorunuz, özel durumunuza uygun tavsiyelerde bulunabilir, doğum sonrası saç dökülmesine çözüm bulma noktasında size yardımcı olabilir.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Önlenebilir mi?
Doğum sonrası saç dökülmesinin tamamen önlenebilmesi genellikle zor bir durumdur. Ancak sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları benimseyerek ve dengeli bir beslenme programını sürdürerek saç sağlığını desteklemek mümkündür. Ayrıca doktor önerisiyle kullanılan takviyeler veya şampuanlar da saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilir. (3) Yine de her durum bireysel olduğu izlenebilecek yolların da buna göre değişebileceğini unutmayınız.
Kaynaklar:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884776/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6457957/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8719955/