Yükleniyor...
Yükleniyor...
Sivilce, özellikle ergenlik döneminde yaygın olarak karşımıza çıkan ve ciltte rahatsız edici bir görünüm oluşturan bir cilt sorunudur. Sivilceler, cildin yağ bezlerinin tıkanması ve iltihaplanması sonucunda meydana gelir. Bu tıkanma, ölü deri hücreleri, yağ ve bakterilerin bir araya gelmesiyle oluşur ve genellikle yüz, boyun, sırt, göğüs ve omuzlarda görülür. Sivilceler, siyah nokta, beyaz nokta, papül, püstül ve kist gibi farklı türlerde ortaya çıkabilir.
Sivilceler, genellikle ergenlik döneminde ortaya çıksa da, her yaşta görülebilir. Hormonal değişiklikler, stres, yanlış cilt bakım ürünleri kullanımı ve beslenme alışkanlıkları gibi birçok faktör sivilce oluşumunu tetikleyebilir.
Sivilce izleri ise, sivilcelerin iyileşme sürecinde cildin altında kalan hasarların sonucunda oluşan lekelerdir. Sivilce izleri, genellikle iltihaplı sivilcelerin ardından oluşur ve ciltte kalıcı renk değişikliklerine, çukurlaşmalara veya kabarıklıklara neden olabilir. Sivilce izlerinin oluşumunda genetik faktörler, sivilcelerin sıkılması veya uygun olmayan tedavi yöntemleri etkili olabilir.
Sivilcelerle ve sivilce izleriyle başa çıkmak bazen zor olabilir, ancak doğru tedavi yöntemleri ve cilt bakımı rutini ile bu sorunların üstesinden gelmek mümkündür. [1,2] Sivilce neden çıkar, sivilce lekeleri nasıl geçer gibi sorularınız için, içeriğimizin devamına göz atabilirsiniz.
Cildimizde çıkan sivilcelerin birden fazla nedeni olabilir. Yani sivilce birçok faktörün bir araya gelmesiyle oluşur. Sivilce oluşumunu önlemek ve tedavi etmek için doğru cilt bakım ürünlerini kullanmak, sağlıklı bir beslenme düzeni ve stres yönetimi önemlidir. Sivilce neden çıkar sorusunun cevabı bu sebeplerden biri olabilir;
Hormonal Değişiklikler: Ergenlik, hamilelik, adet ya da menapoz gibi dönemlerde vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler, yağ bezlerinin daha fazla sebum (yağ) üretmesine neden olabilir. Bu durum, gözeneklerin tıkanmasına ve sivilce oluşumuna yol açabilir.
Aşırı Sebum Üretimi: Yağ bezleri tarafından üretilen sebumun fazlalığı, cilt yüzeyinde birikerek gözeneklerin tıkanmasına ve sivilce üretimine neden olur. Bu tıkanma, bakterilerin çoğalması ve iltihaplanma riskini artırır.
Ölü Deri Hücrelerinin Birikmesi: Cilt sürekli olarak kendini yeniler ve ölü deri hücreleri dökülür. Ancak, bu hücreler düzgün bir şekilde atılmadığında, gözenekleri tıkayarak sivilce oluşumuna zemin hazırlar.
Bakteriler: Propionibacterium acnes (P. acnes) adı verilen bakteri, ciltte doğal olarak bulunur. Gözenekler tıkandığında, bu bakteriler hızla çoğalarak iltihaplanmaya ve sivilcelere neden olabilir.
Genetik Faktörler: Ailede sivilce problemi olan bireylerin, sivilce geliştirme olasılığı daha yüksektir. Genetik yatkınlık, cildin sebum üretimini ve gözeneklerin tıkanma eğilimini etkileyebilir.
Stres: Stres, hormon seviyelerinde değişikliklere neden olarak sebum üretimini artırabilir. Bu da sivilce oluşumunu tetikleyebilir.
Cilt Bakım Ürünleri: Cilt tipine uygun olmayan veya komedojenik (gözenek tıkayıcı) ürünlerin kullanımı, gözenekleri tıkayarak sivilce oluşumuna yol açabilir.
Çevresel Faktörler: Nem, sıcaklık ve hava kirliliği gibi çevresel faktörler, cildin sebum üretimini artırabilir ve gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir.
Kullanılan İlaçlar: Bazı ilaçlar, özellikle kortikosteroidler, lityum ve bazı antidepresanlar, sivilceye neden olabilir veya mevcut sivilce problemlerini kötüleştirebilir. [1,2]
Var olan sivilcelerle başa çıkmak ve cilt sağlığına yardımcı olmak için çeşitler çözümler bulunur. İlk olarak, topikal tedavilerden bahsedecek olursak, benzoil peroksit ve salisilik asit içeren ürünler, ciltteki iltihabı azaltarak ve gözenekleri açarak sivilceleri tedavi eder. Retinoidler, cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır ve ölü hücreleri temizler. Reçeteli antibiyotik kremler ise bakterileri öldürerek ve iltihabı azaltarak sivilceleri tedavi edebilir. Tabii bunları bir dermatolog kontrolünde kullanmak önemlidir.
Cilt bakım rutininize dikkat etmek de sivilce tedavisinde büyük önem taşır. Cildinizi günde iki kez nazik bir temizleyici ile yıkamak, fazla yağı ve kirleri uzaklaştırarak gözeneklerin tıkanmasını önler. Yağsız ve komedojenik olmayan nemlendiriciler kullanmak da cildin sağlıklı kalmasını sağlar. Ayrıca, sivilceleri sıkmaktan veya patlatmaktan kaçınmak, ciltte kalıcı izlerin oluşmasını engeller.
Bazı durumlarda profesyonel tedavi yöntemleri de tercih edilebilir. Kimyasal peeling ve lazer tedavileri, cildin yenilenmesini hızlandırarak sivilceleri ve izlerini azaltabilir. Kortizon enjeksiyonları, büyük ve ağrılı kistlerin hızlı bir şekilde küçülmesine yardımcı olabilir. [1,3]
Sivilce oluşumunu önlemek için düzenli ve nazik bir cilt bakım rutini benimsemek önemlidir. Günde iki kez ve terledikten hemen sonra cildinizi nazik bir temizleyici ile yıkamalısınız. Cildinizi sert bir şekilde ovalamaktan kaçının, bu cildi tahriş edebilir ve sivilceleri kötüleştirebilir. Kullanacağınız cilt bakım ürünlerinin komedojenik olmayan (gözenek tıkamayan) özellikte olmasına özen gösterin ve yağsız nemlendiriciler ile güneş koruyucuları tercih edin. Yüzünüze dokunmaktan kaçının, ellerinizdeki yağ ve kir gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir. Ayrıca, sivilceleri sıkmaktan veya patlatmaktan kaçınmalısınız, bu daha fazla iltihaplanmaya ve izlere yol açabilir.
Dengeli beslenmek de sivilceyi önlemede büyük rol oynar. Yüksek glisemik indeksli gıdalardan ve aşırı süt ürünlerinden kaçınmak, sivilceyi tetikleyebileceğinden önemlidir. Sebze, meyve, tam tahıllar ve protein açısından zengin dengeli bir beslenme düzeni uygulamak faydalıdır. [3]
Sivilce izleri nasıl geçer sorusunun birçok cevabı bulunuyor. Bunları tıbbi yöntemler ve doğal yöntemler olarak ayırmak mümkün.
Kaynakça
Yükleniyor, lütfen bekleyin...