Saç Dökülmesine Neden Olabilecek 7 Yaz Alışkanlığı

Kişisel bakımına, görünüşüne ve sağlığına özen gösterenler için canlı ve gür saçların önemi büyüktür. Elbette elimizde olmayan nedenlere bağlı olarak saç dökülmesi sorunu ile karşılaşma ihtimalimiz de mevcuttur. Özellikle yaz gibi güneşin zararlı etkilerine daha fazla maruz kalınan bir mevsim saç dökülmesinin arttığı bir dönem olabilir. Yaz aylarında saç dökülmesi sorununda artış fark ediyorsanız bazı hatalı alışkanlıklarınız olabilir. Siz de “Yaz aylarında saçlarım çok dökülüyor” diyorsanız yazımızın devamında bu durumu önlemenize yardımcı olacak faydalı ipuçları bulabilirsiniz. 

Saç Dökülmesine Neden Olabilecek Alışkanlıklar

Yazın saç dökülmesi, yaş ve sağlık durumu fark etmeksizin birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Sağlıklı ve güçlü saçlar için sadece doğru bakım ve beslenme yeterli olmayabilir; aynı zamanda bazı hatalı alışkanlıklardan kaçınmak da gereklidir. Günlük yaşamımızda farkında olmadan edindiğimiz bazı alışkanlıklar, saç dökülmesine yol açabilir veya mevcut saç dökülmesini artırabilir. Saçlara zarar veren bu alışkanlıkları tanımak ve değiştirmek, sağlıklı saçlar için önemli bir adımdır. Özellikle yaz aylarında saç dökülmesinin önüne geçmek için dikkat etmeniz gereken hususları aşağıda bulabilirsiniz. 

1) Islak Saçla Uyumak

Yazın saç dökülmesine neden olan hataların başında ıslak saçla uyumak gelir. Bu durum, saç tellerinin kırılmasına ve zayıflamasına neden olabilir. Islak saç daha hassas olduğu için yatak yüzeyiyle sürtünme sonucu saç telleri kolayca kırılabilir. Bu nedenle saçlarınızı tamamen kurutmadan yatmamaya özen göstermelisiniz. Saçınızı havluyla veya düşük ısıda kurutma makinesiyle kurutarak sağlıklı saç yapınızı koruyabilirsiniz.

2) Saçınızı Güneşte Kurutma

Güneş, yaz mevsiminde saç dökülmesine neden olabilen en önemli faktörlerdendir. Saçları güneşte doğal olarak kurutmak cazip gelse de güneşin zararlı UV ışınları saç tellerine zarar verebilir. UV ışınları saçların kırılmasına, kurumasına ve yıpranmasına neden olabilir. Güneş altında uzun süre kalmanız gerekiyorsa önce saçınızı koruyucu bir şapka veya bandana ile örtebilir veya güneş koruyucu saç spreyi kullanabilirsiniz.

3) Susuz Kalmak

“Neden yazın saçlarım çok dökülüyor?” diye düşünüyorsanız bazı alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz gerekebilir. Bu sorun, yeterince su içmemenizden kaynaklanıyor olabilir. Vücudun su ihtiyacını karşılamamak, saç sağlığını olumsuz etkileyebilir. Saç telleri, nemli bir ortamda sağlıklı ve güçlü kalır. Bu nedenle günlük olarak yeterli miktarda su içmek ve vücudun ihtiyacını karşılamak önemlidir.

4) Klimayı Aşırı Kullanmak

Klimanın yaydığı hava, saçın nem dengesini bozabilir ve saç tellerinin kurumasına neden olabilir. Bu durum, saçın kırılmasına ve cansız bir görünüm kazanmasına yol açabilir. Klimayı kullanırken nemlendirici ürünler veya saç yağları kullanarak saçınızı korumak önemlidir. Ayrıca klima ayarını daha düşük sıcaklıklarda tutarak da saçınızı aşırı soğuktan koruyabilirsiniz. 

5) Saçınızı Islakken Taramak

Siz de bakımına özen gösteren pek çok kişi gibi “Yazın saç dökülmesi nasıl engellenir?” sorusuna yanıt arıyorsanız duş sırasında ve sonrasında saçınıza uyguladığınız işlemleri gözden geçirebilirsiniz. Bu aşamada yaygın olarak yapılan hatalardan biri de saçları ıslakken taramaktır. 

Islak saç daha hassas ve elastik olduğu için tararken daha dikkatli olmak gerekir. Nemli saçları nazikçe havlu ile kurulayın ve geniş dişli bir tarak kullanın. Tarağı saçın uçlarından başlayarak köklere doğru hareket ettirin ve saçı fazla bastırmadan nazikçe tarayın. Ayrıca saçınızı doğal olarak kurumaya bırakmak da sağlıklı bir tercih olabilir.

6) Havuzda ve Denizde Vakit Geçirmek

Sıcak yaz günlerinin tadı elbette havuz ve deniz keyfi ile çıkar. Ancak havuz ve deniz suyundaki klor ve tuz, saçınıza zarar verebilir, dökülmeye zemin hazırlayabilir. Suya girmeden önce saçlarınızı koruyucu bir ürün kullanarak güvence altına alabilirsiniz. Yüzme sonrası ise saçları temiz suyla durulamak ve daha sonra nemlendirici bir saç kremi veya maske kullanmak saçları besleyerek zararları önleyebilir.

7) Saçını Çok Sık Yıkamak

Saçlar olması gerekenden daha sık yıkandığında saç derisinde kuruma ve saç tellerinde matlık gibi sorunların ortaya çıkması muhtemeldir. Dolayısıyla saç yıkama sıklığınızı kendi ihtiyaçlarınızı ve saç yapınızı da göz önünde bulundurarak yaz şartlarına göre düzenlemeniz faydalı olabilir. Özellikle ılık su ile yıkayarak daha olumlu sonuçlar alabilirsiniz.