Kolajen, vücudumuzda doğal olarak bulunan ve cildin, kemiklerin, kıkırdakların ve tendonların yapısal bir bileşeni olan bir proteindir. Kolajen, genç ve sağlıklı bir cilt için önemli bir rol oynar. Ancak yaşlanma, stres, çevresel faktörler ve beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler, söz konusu proteinin üretimini azaltabilir. Peki kolajen nedir neye yarar ve faydaları nelerdir? Yazının devamında bu proteinin temel özelliklerini, sağlık üzerindeki etkilerini ve nasıl tüketebileceğinizi keşfedebilirsiniz.
Devamı